Varför gör huvudet ont innan menstruation och hur jag kan hjälpa mig själv
Kan cephalgi botas under PMS
Mjukhet har en betydande inverkan på en kvinnas liv. En betydligt lättare premenstrual syndrom hjälper följande rekommendationer från läkare:
- Tar smärtstillande medel. För att lindra huvudvärk måste du ta mediciner som Mefenamic Acid, Ibuprofen, Diclofenac, Naproxen. De måste konsumeras flera dagar före menstruationens början. Dessutom rekommenderar läkare att öka östrogennivån i kroppen. För detta bör hormonersättningsterapi utföras, till exempel med en speciell lapp med östrogen, som kan köpas på nästan vilket apotek som helst. Detta lindrar kraftigt obehagliga symtom och lindrar huvudvärk i samband med hormonella förändringar i kroppen..
- Rätt näring. Innan menstruationen ska du inte missbruka krydda, feta och kötträtter, såväl som choklad och annat godis. Om en kvinna lider av migrän bör ostar med mögel, rökt kött och saltad fisk uteslutas från kosten. Det har visat sig att dessa produkter kan orsaka vasospasmer och migränhuvudvärk. Andra provokatörer av Kefalgi är nötter och sprit. Begränsa saltintaget för att undvika svullnad.
- Stressfulla situationer. Under PMS-perioden rekommenderas det att inte vara nervös och minska mental stress. Mint- eller valeriante, avslappnande bad, aromterapi och chatt med trevliga människor och husdjur hjälper dig att må bättre.
- Kaffe. Om du missbrukar denna dryck kan en huvudvärk innan menstruationen börjar undvikas. Under denna period är det värt att minska mängden naturligt kaffe och andra drycker som konsumeras, till exempel kakao, starkt te och cola. De innehåller stora mängder koffein, vilket kan utlösa huvudvärk..
- Näringsämnen. Läkarna rekommenderar att man tar kalcium och konsumerar så många livsmedel som möjligt. Dessutom hjälper magnesium och vitamin B6 en kvinnas kropp att hantera dålig hälsa..
- Kallbehandling. Kylning komprimerar, tar en kontrastdusch lindrar huvudvärkattacker och avsevärt lindrar stress. På morgonen är det bra att tvätta sig med kallt vatten eller använda kyld micellär vätska för att förbättra ditt välbefinnande..
- Tar preventivmedel. För vissa människor kan dessa läkemedel hjälpa till att lindra huvudvärk. Det måste emellertid komma ihåg att felaktigt använda preventivmedel avsevärt kan förvärra hälsotillståndet. Det rekommenderas att inte experimentera, utan bara ta bevisade läkemedel.
Menstruationsmigrän
Enligt officiella data upptäcks menstruationsmigrän endast hos 5% av kvinnorna i reproduktionsperioden. Men faktiskt är detta svåra problem känt för mer än 23%. Ibland klagar kvinnor på svår smärta i pannan eller nacken, utan en tidigare aura. Sådana klagomål erkänns inte som de som indikerar migrän..
Migrän är en allvarlig huvudvärk som uppstår till följd av vasospasm (vasospasm) i hjärnans membran. Oftast är den lokaliserad i ett specifikt område, till exempel i templen. Det är långvarigt och kan inte tas bort med konventionella smärtstillande medel. De skiljer till och med en separat typ av migrän - menstruation. Det händer att det visas en vecka före menstruationen och varar till slutet av perioden med menstruationsblödning.
Vanligtvis föregår en aura själva huvudvärkattacken. Detta är ett tecken på att trycket inuti kraniet redan ökar. Det är i detta skede, när trycket bara ökar, är det bäst att påbörja migränbehandling.
Symtom på en sådan aura är:
- flimmer av "flugor" framför ögonen;
- illamående utan kräkningar;
- visuella, luktande och ljud hallucinationer;
- hoppar i blodtrycket;
- sömnlöshet;
- intolerans för höga ljud, stark lukt, starkt ljus;
- "Tyngd" av tankar, slöhet.
För behandling av menstruationsmigrän föredras gruppen av ergotaminpreparat
Det är också mycket viktigt att normalisera vatten-saltbalansen i kroppen. Innan menstruationen finns en aktiv vätskeansamling i kroppen
Överdriven intag av salt leder till det faktum att denna vätska blir mycket, upp till förekomsten av cerebralt ödem. Och det bidrar också till utvecklingen av migrän. Men lyckligtvis är det möjligt att förhindra uppkomsten av migränsmärta om du följer följande rekommendationer:
- begränsa användningen av salt till 5 g per dag (denna mängd är ungefär i den dagliga kosten, om du inte lägger till mat);
- normalisering av sömnmönster (sömnbrist, liksom dess fragmentering påverkar välbefinnandet under dagen);
- dietmat och korrekt vattenregim;
- äta den erforderliga mängden av alla vitaminer, mineraler och essentiella aminosyror;
- dagliga promenader i frisk luft;
- minst 40 minuter om dagen med måttlig fysisk aktivitet;
- undvik stress och emotionell stress.
Jag hoppas att du i den här artikeln har hittat alla svar du är intresserad av på frågan "varför gör mitt huvud ont i menstruationen." Om inte, lämna dina kommentarer med frågor - och få omfattande svar på dem..
Hej, Olga, 32 år. Under de senaste sex månaderna har jag konfronterats med att jag strax före menstruationen känner en stark huvudvärk i mina tempel och illamående och yrsel uppträder framför henne. Min läkare sa att det var en migrän och föreskrev ett lugnande medel. Berätta vad menstruationsmigrän är och hur man hanterar det.?
Hej, Olga, menstruationsmigränen som stör dig dessa sex månader behandlas omfattande. Antidepressiva, Eimschwig, Sumatriptan (en representant för familjen av läkemedel som är speciellt utformade för behandling av migrän), Ergotamin (menstruation kan komma senare efter det), immunmodulatorer och till och med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) och antispasmodika föreskrivs för dess behandling. Varje ärende är individuellt. Kvinnor med migrän har också fått en sund sömn, god vila och god näring..
Hur man behandlar smärta
Med utvecklingen av svår smärta rekommenderas det att ta ett läkemedel, bör företräde ges antiinflammatoriska icke-steroida läkemedel:
När en kvinna är orolig för migrän kommer vanliga smärtstillande medel inte ha rätt effekt. För behandling av migrän bör använda läkemedel - triptaner, som effektivt lindrar smärta, snäva blodkärl, eliminera de åtföljande manifestationerna av en neurologisk sjukdom.
Innan du använder mediciner måste du rådfråga en läkare.
Du kommer att lära dig mer om migränbehandling i nästa video..
Eteriska oljor
Det finns två sätt att använda eteriska oljor - genom inandning och genom att applicera på whisky. För att lindra huvudvärk kan du använda eteriska oljor av mynta, eukalyptus, sandelträ, rosmarin, lavendel.
Orange olja lindrar inte bara smärta utan förbättrar också humöret, förbättrar det allmänna välbefinnandet.
För inandning är det bäst att använda lavendelolja. För att utföra proceduren, lägg till några droppar eterisk olja i en behållare med varmt vatten, lut huvudet över en panna eller skål, täck det med en handduk, andas ånga i cirka tio minuter.
Om det inte finns tid att göra inandning, applicera två till tre droppar eterisk olja på whisky och gnugga den med lätta massagebehandlingar i huden. Försök att uppnå fullständig avkoppling, andas långsamt och djupt.
Förkylningsterapi
Förkylningsterapi sparar från smärta. Om du utvecklar huvudvärk före menstruationen, applicera en kompress på pannan och håll i minst tio minuter, och applicera också en kall komprimering på dina tempel. Istället för en kall komprimering kan du använda kålblad, riven rå potatis, kanel.
Diet
Påverkan på utvecklingen av huvudvärk tillhandahålls av kosten. För att eliminera huvudvärk före menstruation är det nödvändigt att justera menyn. Följande livsmedel bör uteslutas från kosten:
- korv och andra halvfabrikat;
- fettkött;
- lever;
- mjölk;
- krydda;
- choklad;
- Kaffe och te.
Du bör också begränsa användningen av salt, eftersom det förhindrar avlägsnande av vätska från kroppen.
Produkter som rekommenderas att ingå i kosten:
- fullkornsbageriprodukter;
- hård pasta;
- vitkött och fisk;
- spannmål;
- kokt majs;
- frön och nötter;
- grönsaker.
Diet kommer inte bara att förhindra utveckling av huvudvärk före menstruationen, utan också förbättra den allmänna hälsan, hjälpa till att bli av med extra kilo.
orsaker
Det är viktigt att ta reda på orsakerna till huvudvärk under menstruationen, så att den behandlande läkaren i framtiden kan förskriva en effektiv behandling. Obehagliga känslor uppträder ofta på grund av förändringar i trycknivån och vattenretentionen i kroppen. Smärta under menstruationen kan öka och orsaka allvarliga obehag. Utöver detta finns det ett antal faktorer för vilka sjukdomen uppstår:
- Det kan uppstå som ett resultat av kroniskt trötthetssyndrom;
- Biverkning av p-piller
- Phlebeurysm;
- Livmoderens fysiologiska läge;
- Fel i köns- och endokrina körtlar;
- Ibland bildas för mycket hormon i den kvinnliga kroppen - prostoglandin, som ansvarar för den kvinnliga könsorganens normala funktion. Dess obalans i kroppen leder till det faktum att musklerna i livmodern börjar sammandras starkare, vilket orsakar smärta.
Om det finns obehag i huvudet, måste en kvinna träffa en läkare för att identifiera möjliga sjukdomar som kan bli ett allvarligt hälsorisk. Idag finns det flera typer av patologier.
Vaskulär patologi
Sjukdomar förekommer ofta på grund av att blodkärlens väggar tappar sin elasticitet. Under menstruation med vaskulär patologi ökar belastningen på kapillärerna, venerna och artärerna och smärta uppstår i huvudet.
Intestinal dysfunktion
När menstruationen börjar genomgår den kvinnliga kroppen rus och kan orsaka huvudvärk. Många börjar känna sig sjuka, deras hälsa förvärras och ibland uppstår diarré eller förstoppning..
Anemi
Med ett otillräckligt antal röda blodkroppar försämras transporten av syre till hjärnceller som ett resultat. Detta orsakar syre-svält och huvudvärk under menstruationen.
Cervikal osteokondros
Ofta en allvarlig huvudvärk under menstruationsplågor på grund av manifestationen av en sådan sjukdom som cervikal osteokondros. I detta fall klämmer man nackkärlen, vilket förhindrar att blodet försörjer hjärnan ordentligt med syre. Om sjukdomen försämras allvarligt kan det orsaka yrsel och till och med svimning.
Hormonell obalans
Många kvinnor som har fyllt 40 år har en funktionsfel i sköldkörteln och binjurarna. På grund av detta uppstår en hormonell funktionsfel. Irritabilitet dyker upp, vätskan börjar stagnera inuti vävnaderna och som ett resultat känslan av premenstrual smärta i parietal och occipital område.
Migrän
Med denna patologi har en person en rädsla för ljus, höga ljud och starka lukter. De kan orsaka illamående, kräkningar och smärta i ögonen. I detta fall är hela processen mycket smärtsam. Skarp smärta kanske inte slutar i cirka två till tre dagar.
Läs mer: Menstruationsmigrän
Tar hormonella preventivmedel
Till att börja med kan läkemedlet framkalla smärta, men efter långvarig användning vänjer kroppen sig på preventivmedel och obehaget försvinner.
Känslomässig instabilitet
Till det allmänna obehag före menstruation och själva kritiska dagar läggs också humörsvängningar. Många kvinnor är mycket stressade under denna period. Men trots sådana skillnader är det möjligt och till och med nödvändigt att leva en normal livsstil. Försök att inte vara nervös och ställa in på ett positivt sätt. Efter menstruationen återställs en kvinnas hormonbalans och hennes hälsa förbättras. Du kan vidta förebyggande åtgärder före menstruation, ett bad med eteriska oljor, myntte, massage klara stress. Allt detta kommer att ta bort onödig stress och smärta i huvudet..
Gynekologi
Smärtsamma symtom uppstår om en kvinna har gynekologiska sjukdomar: adenomyos, könsinflammation. Till att börja med bör du kontakta en gynekolog som kommer att genomföra en undersökning, ge vägledning till nödvändiga tester och rekommendationer..
Klassificering
Smärtan kan lokaliseras i alla delar av huvudet och har också en annan karaktär. Till exempel påverkar obehag ofta bakhuvudet, templet och kronan. Dessutom kan ömhet vara både skarp och sömnad, så värkande eller dragande.
Menstruationsmigrän
Denna typ anses vara den mest intensiva och obehagliga. Ofta täcker smärtan hälften av huvudet, koncentrerat i tinningarna. Det blir svårt för en kvinna att stanna i ett väl upplyst rum och höra ljud. Attackens varaktighet är upp till 3 dagar. Dessutom ansluter sig illamående. Om kräkningar uppstår, lindrar det inte patientens tillstånd. En sådan diagnos ställs när obehag uppstår inom två cykler.
Spänningar
Hon är vanligtvis dum. Patienten har en känsla av att hennes huvud pressades i en skruvstång. Intensitetsintensiteten varierar från lågt till medium.
Vaskulär huvudvärk
Vanligtvis täcker sådana känslor bakhuvudet, har en minimal intensitet. Du kan eliminera dem även utan att använda mediciner..
Behandlingsordningen för sjukdomen
Efter att ha fått reda på varför huvudvärken gör ont innan din period kan du börja behandlingen. Många kvinnor som lider av en sådan sjukdom tror att behandling i detta fall inte krävs och allt som behöver göras är att vänta till slutet av perioden. Faktum är att detta yttrande är felaktigt, eftersom en huvudvärk kan orsaka mycket besvär i det vanliga livet, för att inte tala om obehagliga upplevelser. En kvinna kommer inte att kunna arbeta normalt, utföra hushållsuppgifter och kommer ständigt att bryta ner hos sina kollegor och hushåll.
- Vissa damer själva vet vad de ska göra om huvudet gör ont innan menstruationen, men vissa har ingen aning om hur de kan hjälpa sig att bli av med obehagliga och utmattande upplevelser. För att normalisera sitt eget tillstånd under ett fysiologiskt svårt intervall är det viktigt att förbereda sig för det i förväg och ta ett ansvarsfullt sätt att lösa problemet. För detta, även före menstruationens början, är det nödvändigt att besöka en neurolog som kommer att förskriva en undersökning och sedan genomföra en behandlingskurs. Du kan konsultera en gynekolog. Som regel föreskriver sådana specialister för patienter komplexen av vitaminer och mineraler som skapats speciellt för sådana patienter och som möjliggör normalisering av menstruationscykeln, samt säkerställer frånvaro av huvudvärk.
- För att justera vatten-saltbalansen i patientens kropp, under menstruationsperioden, rekommenderar läkare att man avger salt och fet mat, liksom olika rökt kött, marinader och andra rätter som håller vätska i kroppen. I detta fall förskrivs diuretika för flickorna, vilket kan påskynda eliminering av överskottsvätska från kroppen. Sådana läkemedel är diuretika, du kan ta det först efter samråd med din läkare. Det är inte värt att studera medicin själv. Detta kan utlösa utvecklingen av njursvikt samt andra komplikationer..
- Om patienten har migrän är det värt att välja ett speciellt läkemedel från gruppen triptaner för att stoppa attacken. Här bör du också först rådgöra med din läkare, som kommer att genomföra nödvändiga undersökningar och utarbeta rätt behandlingsförlopp som kan ge ett positivt resultat under de kommande dagarna från behandlingstillfället.
- Ganska ofta känner patienten en förbättring efter hormonella preventivmedel som innehåller en tillräcklig mängd ämnen som är nödvändiga för att stabilisera den hormonella regleringen av den kvinnliga kroppen. Detta gör att du kan lindra nervös och mental stress, ta bort en kvinna från stress.
- Innan menstruationen bör du vila och sova fler timmar för att vara vaken. Det är bäst att ge upp betydande fysisk aktivitet idag och spendera mer tid utomhus. Det är värt att göra yoga, kombinera tekniker med andningsövningar och avkoppling.
- En balanserad kost är också avgörande. Det rekommenderas att undvika fet mat, rökt kött, inlagda rätter. Dessutom är det värt att överge godis och mjölprodukter. För att må bra ska du undvika att röka, dricka alkohol och dricka starkt svart kaffe. Detta kommer att lindra patientens tillstånd avsevärt, liksom att befria henne från allvarlig huvudvärk. Läkemedel som Nise och Nurofen, Ketorol eller Aspirin bidrar väl till smärtlindring. Innan du tar ett visst läkemedel bör du först konsultera din läkare, eftersom många läkemedel har kontraindikationer.
Tekniker för förebyggande av huvudvärk
Det bästa sättet att hjälpa till att lindra huvudvärk är att förhindra att den uppstår. Ta på allvar frågan om näring, promenader, vila före och efter menstruationen.
Det finns också några regler som följer att du inte bara kommer att kunna övervinna huvudvärk under premenstruella perioder, utan också kringgå andra problem och sjukdomar som kan skada den kvinnliga kroppen.
- Föredra en hälsosam livsstil. Sluta röka, missbruk av alkohol och använd inte droger av varierande svårighetsgrad.
- Ta inte din kropp till fysisk utmattning. Koppla av så mycket som möjligt, avsätt tid för promenader, observera den dagliga behandlingen.
- Du måste sova minst 7 timmar så att resten är full.
- Börja äta rätt. Ställ in ett måltidsläge.
- Se till att din kropp får tillräckligt med vitaminer och mineraler.
- Behandla i rätt tid olika sjukdomar i din kropp.
- Ge inte efter för stress och känslor.
Om du är orolig för outhärdlig huvudvärk under den premenstruella perioden, tolererar du inte dem. Antiinflammatoriska läkemedel bör användas som kan lindra smärta. Använd läkemedel som inte innehåller steroider, till exempel Aspirin, Katoprofen, etc. Om du använder smärtmedicinering, bör du konsultera en specialist i förväg
Sådan försiktighet är förknippad med biverkningar av alla mediciner som kan lindra huvudvärk. Dessutom kan inte alla dem hantera smärta direkt relaterade till menstruationscykeln.
Om du tar fel läkemedel kan du utsätta den kvinnliga kroppen för irreversibla konsekvenser..
Ovanstående symptom är den viktigaste förekommande menstruationen. I den här artikeln räknade vi ut varför ett obehagligt symptom inträffar före och efter de "kvinnliga" dagarna. Med en mängd information kan du välja ditt eget verktyg som kan eliminera smärtan som uppstår under denna period. Några av kvinnorna kommer att dra nytta av mediciner, någon kommer att ha god vila, lugn och frisk luft.
Orsaker till huvudvärk före menstruation
Om huvudet gör ont innan din period, ta inte omedelbart ett stort antal läkemedel, eftersom det är viktigt att avgöra orsaken till sjukdomen.. Problemet kan vara följande:
Problemet kan vara följande:
- Brott mot vatten-saltbalansen. Avstötning av äggstockarna leder ofta till viss obalans av salter och vätskor i kroppen. Liknande förändringar i kroppen åtföljs av svullnad i lemmarna och ansiktet..
- Dysplasi, endometrios och könsinflammation. Alla dessa sjukdomar innan PMS kan förvärra deras typiska symtom avsevärt, vilket påverkar uppkomsten av huvudvärk..
Försenad menstruation orsakar i vissa fall ogynnsamma symtom. Smärtsyndrom med ett sådant problem är ett sällsynt fenomen, men ändå före PMS förekommer det hos vissa kvinnor.
Det bör noteras att i hjärtregionen inte uppstår smärta på grund av menstruation.
Behandling
Med tanke på tillståndet när det är huvudvärk före menstruation, orsakerna, måste dess behandling överenskommas med läkaren. Kanske är detta symptom ett tecken på utvecklingen av någon allvarlig sjukdom, så en noggrann och omfattande undersökning av kroppen måste fortfarande utföras.
Det är värt att säga att vissa kvinnor inte bara inte tänker på orsakerna till huvudvärk inför menstruationen utan också inte uppmärksammar detta symptom, utan ignorera behovet av behandling. Detta beror på det faktum att obehag försvinner efter regelbundet urladdning och inte längre visas under resten av cykeln.
Först och främst är det nödvändigt att avgöra exakt varför en huvudvärk och illamående förekommer menstruation, det vill säga för att bestämma den verkliga orsaken. För att fastställa orsaken bör du gå till en tid hos en neurolog. När det gäller gynekologer, om en kvinna ständigt har huvudvärk och illamående innan menstruationen, rekommenderar de att man stoppar obehag med läkemedel med smärtstillande effekt.
Läkemedel som hjälper till att stabilisera menstruationscykeln förskrivs ofta. Om ditt huvud gör ont innan din period, vad du ska göra med detta tillstånd bör du fråga dina läkare. Ibland väljer läkare individuellt hormonella preventivmedel, vilket hjälper till att stabilisera balansen mellan hormoner i kroppen.
Innan menstruationen kan huvudet skada och stressa, så kvinnor rekommenderas att skydda sig mot depression och starka negativa känslomässiga chocker. Det är nödvändigt att normalisera läget för sömn och vila, inte att överbelastas i det fysiska planet. För vissa patienter ökade dock tvärtom sportbelastningar före menstruationen. Det är också bra att vara utomhus mer.
En viktig roll för att eliminera smärtsamma känslor spelas av rätt näring. Det är bättre att överge fettiga, stekt och kryddig rätter, minimera användningen av salt och marinader, eliminera dåliga vanor i form av alkoholmissbruk och rökning.
Användning av eteriska oljor
Det mest effektiva för en smärtsam attack är lavendelolja. För behandling av huvudvärk används den vid inandningar. Det är nödvändigt att späda några droppar i en behållare med väl uppvärmt vatten. Böj sedan över det, täck huvudet med en handduk och andas terapeutiska ångor. Om huset har en inhalator kan du använda den för proceduren.
Om det inte är möjligt att utföra andningsförfaranden, gör en lätt massage i det temporala området. Fingerkuddar fuktas först med lavendelolja. Effekten av massagen blir starkare om du försöker ta jämna och djupa andetag..
Andra oljor kan användas som ett medicinskt extrakt: eukalyptus, sandelträ, mynta.
Symtom på PMS
Mer än 60% av kvinnorna tolererar inte hormonförändringar som föregår menstruationen. Som regel uttrycks PMS i följande symtom:
- Touchiness, tårfullhet, irritabilitet. Känslor börjar komma ur handen. En kvinna kan skrika eller bli arg på någon vid värsta tid.
- Illamående, kräkningar, diarré och matsmältningsstörning.
- Nedsatt uppmärksamhetsspänn. Det har visat sig att några av de olyckor som inträffade på grund av kvinnliga chaufförers fel inträffade strax före menstruationen.
- Sömnproblem: sömnlöshet eller ökad dåsighet.
- Oacceptabel huvudvärk.
Migrän orsakat av premenstruellt syndrom kan skilja sig från de vanliga attackerna av en liknande neurologisk sjukdom. I detta fall håller anfallen längre och ökar bara med tiden. Den genomsnittliga varaktigheten för en attack är 72 timmar.
Dessutom finns det aldrig en aura vid menstruationsmigrän. En sådan huvudvärk är svår att behandla och blir ofta den främsta orsaken till smärta, trötthet och trötthet..
Orsaker till huvudvärk efter menstruation
I fallet när huvudvärken efter menstruationen måste du vara uppmärksam på några av de eventuella plågorna som följer med detta symptom.. De huvudsakliga orsakerna till syndromet är:
De huvudsakliga orsakerna till syndromet är:
- Tarmproblem. Försvagad peristaltik leder till det faktum att gifter som släpps ut i matsmältningskanalen under blodförlust inte lämnar kroppen. Som ett resultat en ytterligare belastning på kroppen. Obehagliga känslor uppstår i magen, mot vilka andra symtom på mild förgiftning förekommer.
- Accept av orala preventivmedel. Med deras ständiga användning är det en mycket kraftig minskning av hormonnivån i blodet.
Vissa blodsjukdomar aktiveras också efter menstruation. Detta beror på det faktum att en kvinna förlorar en mycket betydande mängd olika ämnen som är nödvändiga för att ICP-processen ska fungera.
Orsaker till huvudvärk vid menstruation
Huvudvärk med menstruation uppstår ganska ofta. Det kan orsakas av undernäring, strukturella drag i en kvinnas kropp, till och med väderförändringar. Men ibland får smärtsyndromet en vanlig karaktär: smärtan visas varje månad, vilket orsakar betydande obehag för personen. Nedan beaktar vi de viktigaste orsakerna till smärta.
Hormonella förändringar
Normalt under kvinnans period sjunker kvinnans östrogennivå och mängden progesteron stiger. Varför händer det? Progesteron - ett graviditetshormon, förbereder en kvinnas kropp för en eventuell utveckling av fostret. Med tanke på att graviditet inte inträffar följs en ökning av en minskning av progesteronnivåerna. Dessa hoppar och provocerar en huvudvärk hos en kvinna. Patienter noterar också att pannan och ögonen gör ont..
Migrän
Kvinnor har ofta migrän med menstruation. Det börjar på ett klassiskt sätt - med illamående, flimrande flugor framför ögonen, huvudvärk. Smärtupplevelser fångar en sida av huvudet, kan skjuta genom örat, under käken. Det finns också en skillnad från vanlig migrän - med en menstruationsanfall noteras svår illamående, som ibland förvandlas till kräkningar, svår bankande huvudvärk som inte är mottagliga för smärtmedicinering. Patienten blir irritabel, vill ständigt ligga ner och kan reagera aggressivt mot andra. Migränattack under menstruationen varar från 12 timmar till tre dagar.
Patologi för kärlsystemet
En annan faktor som provocerar huvudvärk under menstruationen är en kränkning av det kardiovaskulära systemet. Dessa inkluderar:
- Vegetativ-vaskulär dystoni.
- Spasmer av blodkärl.
- åderförkalkning.
- Arteriell hypotension.
Hur är menstruation och huvudvärk relaterade? Kärlets tillstånd påverkas av skillnaden i hormoner, liksom av det faktum att belastningen på fartygen ökar under menstruationen. Arterier, vener, kapillärer har inte tid att sträcka, pumpar stora mängder blod, så det finns en kramp och, som ett resultat, smärta. Tillgången till syre till hjärnan reduceras, medan smärtan är krampaktig, kompressiv.
Brott mot vatten-saltbalansen
Under menstruationen förekommer ödem hos kvinnor, och till och med en lätt viktökning (upp till 1 kg) noteras på grund av försämrat vätskeutflöde. Detta beror på det faktum att kroppen måste avvisa vävnaden i den outfödda livmodern. Ödem utvecklas i lemmarna, ansiktet och kan uppstå i hjärnan, medan en krossning eller uppträder. Smärta kan påverka bakhuvudet, huvudets krona och sprida sig diffust genom hela huvudet..
Effekterna av mediciner
Om du har en fråga "Varför uppstår en huvudvärk under menstruationen?", Tänk på om att ta vissa mediciner orsakar obehag? Kvinnor som tar orala preventivmedel har ibland huvudvärk vid menstruation. Oftast klagar de över förekomsten av en patient som har fyllt 35 år, liksom kvinnor som lider av venetrombos. Huvudvärk uppstår på grund av att p-piller förändrar den hormonella bakgrunden, vilket stör den normala mogningen av ägget. Samtidigt förändras produktionen av hennes hormoner hos en kvinna, det vaskulära systemet.
Anemi
Rikligt (om packningen med det maximala antalet "droppar" måste bytas oftare än en gång var tredje timme) eller förlängda perioder kan provocera anemi. En brist i hemoglobinblod orsakar en minskning av mängden syre som kommer in i hjärncellerna. Samtidigt blir patientens hud blek, en känsla av svår trötthet uppträder, dåsighet, tråkig huvudvärk, yrsel, mörkare i ögonen.
Kan mitt huvud skada under menstruationen på grund av anemi? Snarare bör orsaken till huvudvärk kallas en minskning av blodtrycket, vilket uppstår med anemi. Även om brist på syre också kan orsaka smärta i olika delar av huvudet.
Berusning
Om en huvudvärk uppstår under menstruationen är kanske orsaken till obehag en kränkning av tarmen. Med menstruation ökar erytrocytsedimentationsgraden, vilket indikerar utvecklingen av den inflammatoriska processen. Död vävnad, som inte avlägsnas helt från kroppen, producerar toxiner, som i sin tur absorberas i vaskulärbädden.
Kvinnan har symtom på förgiftning: en försvagning av tarmen, lös avföring, kramper i nedre del av buken, huvudvärk (ofta i pannan, komprimering som en båge, bankande).
Förebyggande
Om det är exakt bestämt varför huvudet gör ont innan menstruationen, kan du utföra vissa förebyggande åtgärder strax före början av regelbunden blödning
De måste ägnas särskild uppmärksamhet, eftersom det, liksom de flesta sjukdomar, såväl som obehagliga tillstånd, är lättare att förebygga än att bota i framtiden.
I närvaro av huvudvärk före menstruation rekommenderar experter följande:
- Det är nödvändigt att leva en hälsosam livsstil, sluta röka och överdrivet dricka;
- Kroppens fysiska tillstånd bör vara normalt, det bör inte tappas av dieter och tunga belastningar;
- En natts sömn ska vara inom 7-8 timmar, och under dagen är det värt att ta promenader;
- Du måste göra din diet så korrekt som möjligt, du måste berika den med frukt och grönsaker, ta vitamin- och mineralkomplex vid behov;
- Det är värt att undvika stressande situationer samt att behandla samtidigt patologier i tid.
Om smärtan före menstruationen är tillräckligt stark, är det mycket skadligt att hålla detta tillstånd. Du måste försöka stoppa obehag med hjälp av smärtstillande medel, till exempel hjälper aspirin (acetylsalicylsyra) perfekt. Innan du tar mediciner bör du se till att det inte finns några kontraindikationer, och om biverkningar uppstår bör du leta efter analoger till medicinen.
Tecken på huvudvärk med menstruation
De huvudsakliga symtomen på hotande migrän på grund av menstruationens början är ofta, bankande smärta i huvudet, som strålar till ett eller båda ögonen.
- hoppar i blodtrycket;
- värk i kroppen (muskler, leder);
- illamående eller kräkningar
- fotosensitivitet;
- humörsvängningar;
- svaghet;
- depressivt tillstånd;
- svullnad i ansiktet, händerna eller vristen;
- förändring i aptit
- störning i matsmältningssystemet.
Det antas att förekomsten av premenstruellt syndrom hos kvinnor inträffar i samband med konsumtion av en liten mängd vitaminer, särskilt grupp B6, aminosyror och mineraler. En person bör hålla sig till de dagliga normerna för näringsämnen och göra sin dagliga kost.
Folkrättsmedel
En huvudvärk under menstruationen kommer att passera om du använder folkrättsmedel. Ta till exempel avkok av örter som: björnöron, nässlor, oregano, sjukdom. Dessa växter har en god diuretisk effekt. Te med mynta, citronmelisse eller kamomill hjälper mycket. Det klarar bra med aromaterapi obehag, du kan gnida en droppe eterisk olja av mynta, rosmarin, sandelträ eller citronmelisse.
Massage av tempel, nacke och nacke är också användbart. För att lindra tillståndet är en kall kompress lämplig. För att göra detta behöver du en våt handduk eller en värmedyna med hällt kallt vatten. Kompressen ska hållas på den ömma delen av huvudet i 20 minuter.
Om så önskas kan du förbereda ett avkok av lind, kamomill, citronsalm, ryllik och plantain. Samlingen måste hällas med kokande vatten och insisteras i två timmar. Efter detta måste den resulterande infusionen filtreras. Med hjälp av detta folkmedicin kan du snabbt bli av med sjukdomar och kroppen får vitaminer som är viktiga för det. För att få resultatet bör du dricka två glas varje dag..
Vattenpeppar är också lämplig för att lindra kramper. Ta två matskedar av en torkad växt och häll 500 ml kokande vatten. Buljongen tas 100 ml tre gånger om dagen. Om huvudvärken med PMS är måttlig, kommer sömn, massage, ett avkopplande bad med användning av eteriska oljor att bli av med det..
Låt inte menstruationsproblem driva, eftersom en huvudvärk på kritiska dagar kan signalera en sjukdom. Därför är sådana symtom på huvudvärk ett skäl till att kontakta en behörig specialist för att ta reda på orsaken till detta tillstånd. För att förhindra sjukdomar rekommenderas det att planera medicinska undersökningar som visar vilka åtgärder som bör vidtas för att behandla cephalgi..
Om patienten följer alla läkares föreskrifter kommer hon snart att kunna bli av med smärtsamma attacker och undvika obehagliga konsekvenser förknippade med sjukdomar.
Varför värker jag huvudet före menstruationen
Varför det finns svår huvudvärk och illamående före menstruationen: orsaker, behandling, förebyggande
Många kvinnor lider av illamående och huvudvärk före menstruation. I de flesta fall är dessa symtom ett enskilt drag i den kvinnliga kroppen och kräver inga terapeutiska åtgärder. Men ibland huvudvärk och kräkningar före menstruation på grund av förekomsten av farliga patologiska processer.
I denna situation krävs en omedelbar bestämning av orsaken till detta tillstånd och eliminering av den underliggande sjukdomen. Varför värmer jag huvudet före menstruationen och plågas av anfall av illamående? När behövs medicinsk hjälp? Vilka behandlingsmetoder används för att lindra smärta? Vad kan inte göras i detta tillstånd och hur man kan förhindra uppkomsten av huvudvärk före kritiska dagar?
PMS och dess symtom
Huvudvärkattacker av varierande intensitet före menstruation kan associeras med premenstruellt syndrom. Detta tillstånd kännetecknas av en viss frekvens och förekomst före menstruation, såväl som psykoterapi, autonoma och endokrina störningar som negativt påverkar en kvinnas livskvalitet.
Det är fortfarande inte känt exakt varför detta händer. Forskare har etablerat en relation mellan premenstruellt syndrom och förlossning och artificiell avbrott av graviditet, nervchocker, smittsamma patologier. Vissa kvinnor börjar känna illamående 1-1,5 veckor före menstruationens början. Det kan vara åtföljande symtom:
- anfall av kräkningar och yrsel;
- snabb utmattbarhet;
- svaghet;
- svår huvudvärk;
- smärta i nedre buken;
- hudutslag;
- öka eller minska aptiten;
- förtryck.
Dessa störningar uppstår mot bakgrund av hormonella förändringar. Dessa symtom utgör inte ett hot för kvinnors hälsa och försvinner som regel på egen hand efter början av menstruationen..
Orsaker och typer av huvudvärk före menstruation
Innan menstruationen kan huvudet skada i det temporala eller occipitala området. I detta fall kan smärtan vara mycket stark eller mild. Det finns många skäl till detta..
Både fysiologiska och patologiska faktorer påverkar utvecklingen av smärta..
Tabellen ger detaljerad information om typer av premenstrual huvudvärk, liksom de tillstånd och patologier som leder till dess förekomst..
Typer av preemenstrual huvudvärk | Beskrivning av smärta | Orsaker till smärta | |
Naturlig | Patologisk | ||
Menstruationsmigrän | Stark krusning i ett av templen. Ofta åtföljs detta tillstånd av intolerans mot höga ljud och starkt ljus. Även den minsta ansträngning kan orsaka förvärring av smärta. En smärtanfall varar från 3-4 timmar till flera dagar. Smärtens intensitet ökar, illamående uppträder. | Accept av orala preventivmedel, medfödd missbildning eller livmoderns position; överdriven känslomässig och fysisk belastning, benägenhet till vaskulära förändringar i hjärnan; rökning. | Brott mot vattensaltbalansen i kroppen, högt blodtryck, anemi, tarmdysfunktion, osteokondros i livmoderhalsen, inflammatoriska och infektiösa processer i könsorganen, vaskulära patologier, hormonobalans. |
Spänningar | Pressa tråkig smärta av låg eller medelhög intensitet. | ||
Vaskulär huvudvärk | Mild till måttlig smärta är lokaliserad i occipitalregionen.. |
Behandling av huvudvärk och illamående före menstruation
Om du ofta har huvudvärk före kritiska dagar och lider av illamående, måste du konsultera en gynekolog.
Läkaren, med hänsyn till patientens klagomål, karaktären av den kliniska bilden, egenskaperna hos hennes kropp och närvaron eller frånvaron av den underliggande sjukdomen, kommer att välja det mest effektiva sättet att eliminera detta problem.
Ibland räcker det att justera livsstilen, vägra att använda vissa livsmedel och dödliga missbruk, minska intensiteten i fysisk aktivitet och spendera mer tid i frisk luft för att lindra tillståndet..
Mediciner för att lindra en attack
Det finns dock situationer där det inte är möjligt att söka medicinsk hjälp och smärtsyndromet är mycket starkt. Läkare rekommenderar inte att lida smärta under lång tid, oavsett ursprung..
I sådana fall är akut användning av smärtmedicinering tillåten. Tabellen innehåller en beskrivning av de mest effektiva och säkra läkemedlen för att lindra premenstrual huvudvärk och illamående.
Drognamn | Aktiv substans | Kontra | Användningsläge | |
Enkeldos tabletter | Daglig intagsfrekvens, tider | |||
Nurofen | ibuprofen | Förvärring av erosiva och ulcerösa skador i matsmältningssystemet, synsnervpatologi, aspirinbronkialastma, hematopoiesis, njur- och leverdysfunktion, individuell intolerans mot läkemedlets komponenter. | 1-4 | 3-4 |
Ketanov | Ketorolac trometamin | Förvärring av erosiva och ulcerösa skador i matsmältningssystemet, blödning i magen, tarmar, hjärna eller misstankar om detta fenomen, koagulationssystemets dysfunktion, tillstånd med möjlighet till blödning eller ofullständig hemostas, predisposition till blödningar, njurpatologi, risk för njursvikt på grund av minskad cirkulationsvolym blod och dehydrering, aspirin bronkialastma, beredning och operation, upp till 16 år gammal, amningstid, allergi mot acetylsalicylsyra och andra icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel. | 1 | 4-6 |
Citramon | Acetylsalicylsyra, koffein, paracetamol | Intolerans mot läkemedlets komponenter, förvärring av erosiva och ulcerösa skador i matsmältningssystemet, gastrointestinal blödning, aspirin bronkial astma, koagulationsstörningar, predisposition till blödningar, låg koncentration av protrombin i blodet, ökat tryck i portvenen pool, vitamin K-brist, njursvikt, period amning, brist på glukos-6-fosfatdehydrogenas, ihållande ökning av blodtrycket till höga nivåer, svår form av koronar hjärtsjukdom, glaukom, överdriven irritabilitet, nedsatt sömn och vakenhet, blödningskirurgi, upp till 15 års ålder. | 3-4 | |
har | ibuprofen | Individuell intolerans mot läkemedlets komponenter, aspirininducerad astma, hematopoies, predisposition för blödning i matsmältningssystemet, magsår, blödning, allvarlig hjärnskada, lever, njurar. | 1-2 | 2-3 |
Alternativ behandling
I traditionell medicin finns det många sätt att bekämpa dessa symtom. Innan du använder dem, se till att det inte finns några allergier mot deras komponenter. Tabellen innehåller information om metoderna för beredning och användning av de mest effektiva läkemedlen baserade på naturliga ingredienser.
Ett sätt att bli av med huvudvärk | Tillagningsmetod | Ansökningsmetod |
Tinktur | 2 msk. l hackad vattenpeppar häll 500 ml varmt vatten. Sila blandningen i 1 timme. | Drick medicinen 100 g 3 gånger om dagen. |
Komprimera | Späd 2-3 droppar rosmarin, eukalyptus, lavendel eller pepparmynta med vatten. Fukta en bit ren trasa med en lösning.. | Applicera en trasa som blötläggs i produkten på tinningarna och fixera den med en halsduk eller halsduk. |
Vad kan inte göras?
Det finns ett antal förbud som måste följas i närvaro av huvudvärk och illamående före menstruation. Några dagar innan uppkomsten av blodutladdning är förbjuden:
- besök badhuset, bastun, ta ett varmt bad;
- applicera värmande kompresser på mage och huvud;
- lyfta tunga saker;
- delta i aktiva sporter;
- göra övningar som involverar en headstand.
Förebyggande av huvudvärk under menstruationen
Att följa ett antal regler hjälper till att förhindra att detta problem uppstår:
- dagligen göra långa promenader;
- organisera korrekt näring;
- sluta röka;
- undvika överdriven emotionell och fysisk stress;
- förhindra utveckling av vitaminbrist;
- ta regelbundet vitaminkomplex;
- regelbundet genomgå en förebyggande undersökning;
- få tillräckligt med sömn;
- vägrar att besöka baden, bastunerna och ta ett varmt bad några dagar innan menstruationsstart.
Huvudvärk illamående före menstruation | Hjärthälsa
Varje månad måste kvinnor tåla flera svåra dagar, åtföljda av olika obehagliga symtom. Dessutom förekommer den så kallade PMS före varje menstruation. Vissa tjejer undrar: varför gör huvudvärk före menstruation? Vad orsakade denna reaktion i kroppen? Vi kommer att berätta om detta och många andra saker vidare..
Några dagar före menstruationens början fick de sitt namn - premenstruellt syndrom. Det kännetecknas av ökad nervös irritabilitet och excitabilitet. Progesteron som samlats i mitten av cykeln är skylden..
Dess nivå sjunker kraftigt under perioden med PMS, varför en huvudvärk och illamående uppstår före menstruationen. I denna situation måste flickor avstå från stark fysisk ansträngning. Dessutom kan salt mat också orsaka huvudvärk. Det håller kvar vätska i kroppen.
Av denna anledning stiger trycket. Med hormonell skakning kan detta orsaka outhärdlig smärta..
Det är också bättre att ha smärtstillande medel som är rätt för dig och tidtestade..
Att känna till informationen om varför huvudet gör ont innan menstruation, är det nödvändigt att komma ihåg om andra samtidigt symtom på premenstruellt syndrom:
- Bröstsorg. Nivån av hormoner förändras, bröst ökar. Vissa kvinnor klagar över oförmågan att röra bröstvårtorna på grund av svår smärta..
- Drar i korsryggen och nedre buken. Ett liknande symptom förekommer under de första veckorna av graviditeten..
- Förändring av humör. Varje bagatell kan lätt bli irriterande, och den mest ofarliga filmen kan beröras till kärnan.
- Förändring i aptit. Vissa börjar ta upp allt, medan andra tvärtom klagar över motviljan mot att äta.
- Sömnlöshet. Ökad irritabilitet kan beröva flera dagar av sömn. I det här fallet är det bättre att ta något lugnande medel i förväg..
- Svaghet och trötthet.
- Många klagar över en upprörd tarm. Det är också en konsekvens av förändringar i hormonella nivåer..
- Migrän.
Alla dessa symtom är tillfälliga och försvinner omedelbart med menstruation. De är inte relaterade till din immunitet eller nervsystemet..
Nu är det värt att nämna varför huvudvärken gör ont innan menstruation och under. Det kan finnas många orsaker, men alla är främst förknippade med en hormonell våg. Kroppen under hela månaden förberedde sig för graviditet. För att bära det framtida fostret samlade han progesteron.
Befruktning inträffade dock inte, och kroppen är helt enkelt skyldig att återlämna allt till sitt tidigare tillstånd. Därför sjunker nivån av progesteron före menstruationen kraftigt. Kvinnan, i sin tur, känner hur hennes kropp börjar bete sig oförutsägbart.
Huvudvärk är en av de mest obehagliga konsekvenserna av detta..
Nivån för ett annat hormon - östrogen - förändras också under PMS-perioden. På grund av det kan svullnad, tyngd i musklerna kännas. Detta beror på vätskeansamling, vilket, ökar blodtrycket, orsakar huvudvärk.
Det är möjligt att ett annat skäl är användningen av orala preventivmedel. Medan den kvinnliga kroppen vänjer sig till den månatliga undertrycket av ägglossning, sker en omstrukturering av reproduktionsfunktionen. Detta kan vara svaret på frågan varför huvudvärken gör ont innan menstruationen..
Nästa skäl är en kvinnas känslomässiga överbelastning. Om det rättvisa könet under denna period är i ett tillstånd av depression, är en huvudvärk nästan oundviklig. Stress skapad av stress kan förlänga PMS-perioden och till och med orsaka förseningar. Det rekommenderas att ta lugnande medel i denna situation..
Om detta sker systematiskt över tid, kommer läkaren enkelt att svara på denna fråga. Det är bättre att konsultera en terapeut eller neurolog. Han kommer att förskriva den nödvändiga behandlingen. När smärta är intermittent kan du använda smärtstillande medel.
Det är riktigt att missbruka dem är mycket motverkade. De maskerar bara kort obehag. När allt kommer omkring är det här inte en fråga om den inflammatoriska processen, utan om hormoner. Och som du vet behandlar inga smärtstillande medel.
Du kan behöva ta några speciella mediciner som balanserar dina hormonnivåer..
Läkaren kommer att råda dig att vila så mycket som möjligt under denna period. Men detta betyder inte att du ska ta dig ledig tid från jobbet och spendera hela dagen i sängen och titta på TV. Vila betyder lugn promenader minst en timme om dagen och en sund och sund sömn.
Nu vet du varför ditt huvud gör ont innan din period. Huvuduppgiften nu är att bli av med det. Förutom läkemedelsbehandling finns det alternativa metoder. Naturligtvis har deras effektivitet inte bevisats, men i det ögonblick då det inte finns mer styrka att uthärda smärta kommer alla medel att göra..
Till att börja med är det värt att notera att det inte är fel att gå in för sport. Det toner kroppen, hjälper till att tolerera stressande situationer lättare. Utmärkt i denna fråga hjälper poolen. Skaffa ett prenumeration och gå till menstruation, delta i aerobics eller simma bara för skojs skull. Vatten lindrar muskelspänning, förbättrar ditt humör. Detta hjälper till att lindra huvudvärk..
Några dagar före menstruationens början fick de sitt namn - premenstruellt syndrom. Det kännetecknas av ökad nervös irritabilitet och excitabilitet. Progesteron som samlats i mitten av cykeln är skylden..
Dess nivå sjunker kraftigt under perioden med PMS, varför en huvudvärk och illamående uppstår före menstruationen. I denna situation måste flickor avstå från stark fysisk ansträngning. Dessutom kan salt mat också orsaka huvudvärk. Det håller kvar vätska i kroppen.
Av denna anledning stiger trycket. Med hormonell skakning kan detta orsaka outhärdlig smärta..
Det är också bättre att ha smärtstillande medel som är rätt för dig och tidtestade..
Att känna till informationen om varför huvudet gör ont innan menstruation, är det nödvändigt att komma ihåg om andra samtidigt symtom på premenstruellt syndrom:
- Bröstsorg. Nivån av hormoner förändras, bröst ökar. Vissa kvinnor klagar över oförmågan att röra bröstvårtorna på grund av svår smärta..
- Drar i korsryggen och nedre buken. Ett liknande symptom förekommer under de första veckorna av graviditeten..
- Förändring av humör. Varje bagatell kan lätt bli irriterande, och den mest ofarliga filmen kan beröras till kärnan.
- Förändring i aptit. Vissa börjar ta upp allt, medan andra tvärtom klagar över motviljan mot att äta.
- Sömnlöshet. Ökad irritabilitet kan beröva flera dagar av sömn. I det här fallet är det bättre att ta något lugnande medel i förväg..
- Svaghet och trötthet.
- Många klagar över en upprörd tarm. Det är också en konsekvens av förändringar i hormonella nivåer..
- Migrän.
Alla dessa symtom är tillfälliga och försvinner omedelbart med menstruation. De är inte relaterade till din immunitet eller nervsystemet..
Nu är det värt att nämna varför huvudvärken gör ont innan menstruation och under. Det kan finnas många orsaker, men alla är främst förknippade med en hormonell våg. Kroppen under hela månaden förberedde sig för graviditet. För att bära det framtida fostret samlade han progesteron.
Befruktning inträffade dock inte, och kroppen är helt enkelt skyldig att återlämna allt till sitt tidigare tillstånd. Därför sjunker nivån av progesteron före menstruationen kraftigt. Kvinnan, i sin tur, känner hur hennes kropp börjar bete sig oförutsägbart.
Huvudvärk är en av de mest obehagliga konsekvenserna av detta..
Nivån för ett annat hormon - östrogen - förändras också under PMS-perioden. På grund av det kan svullnad, tyngd i musklerna kännas. Detta beror på vätskeansamling, vilket, ökar blodtrycket, orsakar huvudvärk.
Det är möjligt att ett annat skäl är användningen av orala preventivmedel. Medan den kvinnliga kroppen vänjer sig till den månatliga undertrycket av ägglossning, sker en omstrukturering av reproduktionsfunktionen. Detta kan vara svaret på frågan varför huvudvärken gör ont innan menstruationen..
Nästa skäl är en kvinnas känslomässiga överbelastning. Om det rättvisa könet under denna period är i ett tillstånd av depression, är en huvudvärk nästan oundviklig. Stress skapad av stress kan förlänga PMS-perioden och till och med orsaka förseningar. Det rekommenderas att ta lugnande medel i denna situation..
Om detta sker systematiskt över tid, kommer läkaren enkelt att svara på denna fråga. Det är bättre att konsultera en terapeut eller neurolog. Han kommer att förskriva den nödvändiga behandlingen. När smärta är intermittent kan du använda smärtstillande medel.
Det är riktigt att missbruka dem är mycket motverkade. De maskerar bara kort obehag. När allt kommer omkring är det här inte en fråga om den inflammatoriska processen, utan om hormoner. Och som du vet behandlar inga smärtstillande medel.
Du kan behöva ta några speciella mediciner som balanserar dina hormonnivåer..
Läkaren kommer att råda dig att vila så mycket som möjligt under denna period. Men detta betyder inte att du ska ta dig ledig tid från jobbet och spendera hela dagen i sängen och titta på TV. Vila betyder lugn promenader minst en timme om dagen och en sund och sund sömn.
Nu vet du varför ditt huvud gör ont innan din period. Huvuduppgiften nu är att bli av med det. Förutom läkemedelsbehandling finns det alternativa metoder. Naturligtvis har deras effektivitet inte bevisats, men i det ögonblick då det inte finns mer styrka att uthärda smärta kommer alla medel att göra..
Till att börja med är det värt att notera att det inte är fel att gå in för sport. Det toner kroppen, hjälper till att tolerera stressande situationer lättare. Utmärkt i denna fråga hjälper poolen. Skaffa ett prenumeration och gå till menstruation, delta i aerobics eller simma bara för skojs skull. Vatten lindrar muskelspänning, förbättrar ditt humör. Detta hjälper till att lindra huvudvärk..
Från folkmetoder kan du prova aromaterapi. Lavendel- och eukalyptusoljor lindrar smärta under en kort tid. Du kan fästa en kall handduk på din panna och tempel. Det lindrar också dessa symtom..
Efterlevnaden av kosten är obligatorisk under denna period. Försök att inte använda något salt, rökt och stekt för att inte öka trycket. Det rekommenderas också att dricka färsk potatisjuice dagligen. Han kommer verkligen inte att skada, och kanske kommer han att hjälpa till att lösa detta problem..
Detta är den mest allvarliga formen av huvudvärk. Migrän behandlas endast av läkare, det är nästan omöjligt att bli av med det själv. Detta är en stark, paroxysmal smärta..
Kvinnor lider av det inte bara under menstruationen utan också i andra situationer. Försena inte behandlingen av denna lumvande sjukdom.
Konsultera en läkare som kommer att förklara varför ditt huvud gör ont innan din period, hur du kan hjälpa till med en migrän som börjat. Till att börja med kommer de att berätta om dess huvudfunktioner:
- Outhärdlig smärta, svårt att tolerera.
- Attacken kan pågå i flera timmar.
- Ingen smärtmedicinering hjälper.
- Illamående eller kräkningar är nästan alltid förknippade med migrän..
- Lokalisering av smärta i en separat del av huvudet, och inte hela.
- Irritation från starkt ljus.
Om du märker dessa tecken, inte självmedicinera. Det kan förvärras. Kontakta en neurolog omedelbart.
Det viktigaste att förstå: smärtan orsakas av en hormonell skillnad. För att lindra symtomen är det nödvändigt att närma sig denna fråga på allvar och i förväg. När du vet varför ditt huvud gör ont innan din period kan du självständigt förhindra detta. Men det finns fortfarande några universella rekommendationer som passar alla.
Om du observerar dem kan en huvudvärk helt undvikas:
- Ge upp beroende. Dessa inkluderar tobaksrökning och, naturligtvis, användning av alkohol. De kan orsaka smärta..
- Observera samma dagliga rutin. Du måste få tillräckligt med sömn, särskilt före din period.
- Ta en promenad i frisk luft. Bättre åka till en park där det inte finns gas.
- Låt inte i något fall behandlingen av migrän ta sin gång. Om du märker att smärtan fortsätter inte bara före och under menstruationen är detta ett tillfälle att springa till läkaren.
I den här artikeln studerade vi varför huvudet gör ont innan menstruationen. Skälen och behandlingen är nu känd för dig. Vårt råd är endast för vägledning. Om du lyckas bli av med smärta utan hjälp av en läkare, var du på jakt i alla fall. De kan komma tillbaka igen. Älska dig själv och bli behandlad i tid!
Vanligtvis känner en kvinna tillvägagångssättet för menstruation på några dagar. Hälsotillståndet förvärras, en tendens till depression uppträder. Ofta läggs 1-1,5 kg vikt vid denna tidpunkt. Vad är premenstruellt syndrom vet många. Det här är tårar av minsta anledning, osjuk huvudvärk.
Det händer också att innan menstruationen är sjuk, gör ont i magen. Med en försening uppstår omedelbart ett misstänkt graviditet. I det här fallet måste du vara särskilt försiktig med att ta mediciner eller sportbelastningar, eftersom det kan skada det ofödda barnet. Om du är osäker är det bättre att se en läkare.
Varför uppstår huvudvärk och illamående före menstruation: orsaker, behandling, förebyggande
En ständig försvagande huvudvärk, som besöker kvinnor med avundsvärt regelbundenhet varje månad, gör att du lever enligt dess regler. Om du har huvudvärk och illamående innan din period, är det inte alls arbete och underhållning. Hur man kan förhindra att huvudvärk blir ett hinder för en normal normal livsstil, vad man ska göra i sådana situationer är frågor som berör många kvinnor.
Kvinnor i fertil ålder klagar särskilt ofta på ett sådant problem när de har huvudvärk och illamående före menstruationen. Dessa symtom åtföljer ofta det välkända premenstruella syndromet, som är bekant för alla kvinnliga vuxna.
- All information på webbplatsen är endast för vägledning och utgör INTE en guide till åtgärder.!
- Endast en läkare kan leverera en EXAKT DIAGNOS till dig!
- Vi ber dig inte att självmedicinera, utan att registrera dig till en specialist!
- Hälsa till dig och dina nära och kära!
Hur normalt är det att kroppen svarar på samma sätt som förestående menstruation? Varför vissa kvinnor inte känner några obehag under den närmaste perioden?
Individuella manifestationer av hormonella skurar, karakteristiska för menstruation, kan manifestera sig i varierande grad av smärta i huvudet och dess lokalisering (occipital, parietal, temporär del). Vissa kvinnor har huvudvärk i sina tempel, vissa företrädare för den svaga delen av mänskligheten känner inte något negativt hälsotillstånd.
Många noterar att de har ökat blodtrycket före menstruation, överdriven nervöshet uppträder och deras prestanda minskar..
60% av kvinnorna rapporterar om smärta i huvudet före menstruation.
Det finns ett antal tecken som hjälper till att bestämma huvudvärkens art före menstruation:
- krusning (i tempel, bak i huvudet, etc.);
- gradvis ökning av smärtintensitet (från mild och inte orsakande allvarlig "besvär" till migränliknande, underkastande allt för sig själv);
- smärtsamma chocker känns i ögonområdet.
Tecken på huvudvärk med menstruation
Om en kvinna har perioder, har hon huvudvärk och illamående, och det finns också ett antal samtidigt symtom upp till en temperaturökning: allt detta ingår i begreppet premenstruellt syndrom. För att förstå varför en huvudvärk gör ont innan menstruationen måste du förstå orsakerna och symtomen på smärta.
Vanligtvis visas tecken på PMS 1-2 veckor före menstruation. En huvudvärk under menstruationen kallas Kefalgi (migrän). Som regel är sådana känslor pulserande, intensiva och strålande till ögonområdet. Förutom huvudvärk före menstruation kan du uppleva:
- humörsvängningar, trötthet;
- ökning / minskning av aptit, upprörd avföring;
- illamående, kräkningar, yrsel;
- hoppar i blodtryck, brus i tinningarna;
- ömhet i bröstet;
- svullnad i ansiktet och lemmarna;
- ökad känslighet för ljus, svettande händer.
Illamående och huvudvärk är inte alltid ett tecken på patologi. Detta tillstånd kräver emellertid noggrann undersökning av möjliga riskfaktorer..
Orsaker till huvudvärk vid menstruation
Varför inte huvudvärk under menstruationen, inte alla vet. En känsla av smärta kan överföras från livmodern till hjärnan när blodkärlen klemmas. Orsaken kan också vara cervikal osteokondros: i det här fallet klämmer roten eller slutet av nerven. Det finns också andra faktorer för utseende av migrän:
- hypertoni - blodtrycket stiger;
- anemi, som åtföljs av små perioder;
- hormonell överspänning - ökar nivån av prostaglandin, vilket minskar livmodern;
- rökning;
- dieter osv.
Oftast uppstår en huvudvärk en vecka före menstruation eller under hos ungdomar vars cykel ännu inte är fullständigt etablerad, eller hos kvinnor efter fyrtio.
Vanligtvis, vid 40 års ålder, börjar klimakteriet - en gradvis upphör av reproduktionsfunktionen. Smärtan är lokaliserad på ena sidan - antingen på höger sida av huvudet eller på vänster.
I de flesta fall krävs inte behandling av migrän, men det finns patologier som kräver uppmärksamhet från en läkare och samtidig behandling.
Orsakerna till vaskulära patologier är:
- högt kolesterol;
- minskad elasticitet hos vaskulära väggar;
- överskott av salter i ryggraden;
- klämda fartyg.
Som ett resultat av de listade fysiologiska förändringarna i kroppen uppstår huvudvärk.
Intestinal dysfunktion
Problem med tarmarna uppstår på grund av en minskning av peristaltik, varför toxiner inte utsöndras helt från kroppen. Belastningen på tarmen ökar, vilket leder till lätt förgiftning av kroppen, varav ett av symtomen är huvudvärk.
Orsaken till obehagliga symtom är också en kränkning av vatten-saltbalansen. Vätskan försenas på grund av ökad östrogen, vilket resulterar i svullnad i hjärnvävnaden, vilket orsakar huvudvärk i occipital och parietal region.
Anemi kännetecknas av ett lågt innehåll av röda blodkroppar (röda blodkroppar). Under reglering förlorar den kvinnliga kroppen mycket blod, vilket provocerar en brist på röda blodkroppar. Som ett resultat får hjärnan otillräckligt med syre och en huvudvärk uppstår..
Osteochondrosis bidrar till avsättning av salter, vilket resulterar i att en stor artär som ligger nära ryggkotorna klemmas i livmoderhalsen. Blodflödet störs, syremättnaden i hjärnan reduceras, vilket provoserar tryck på baksidan av huvudet.
Huvudvärk orsakas av både en ökning av progesteron och hormonella störningar i samband med åldersrelaterade förändringar..
I det första fallet produceras progesteron för att upprätthålla graviditetens början, men om detta inte inträffade sjunker hormonnivån kraftigt, menstruationsblödningen börjar. Sådana hormonella språng orsakar huvudvärk.
I det andra fallet uppstår smärta på grund av en kraftig förändring av den hormonella bakgrunden orsakad av en kränkning av den normala aktiviteten i sköldkörteln och binjurarna..
Kvinnor som lider av migränattacker får svår huvudvärk, yrsel, illamående och kräkningar. Premenstrual migrän förekommer ett par dagar före menstruationens början, eller under de första dagarna. Mellan menstruationen minskar smärtan och kvinnan lindras.
Tar hormonella preventivmedel
Användningen av läkemedel orsakar ett kraftigt hopp i östrogen, och före menstruationens början minskar det också kraftigt, vilket orsakar en huvudvärkskänsla. Långvarig användning av hormonella preventivmedel är beroendeframkallande och huvudvärk blir mindre intensiv..
Under menstruationen uppstår ofta ett tillstånd av apati, irritabilitet, en känsla av sorg och missnöje - allt detta kan orsaka huvudvärk. Så snart menstruationen slutar återgår hormoner till det normala, humöret förbättras och smärtan försvinner.
Huvudvärk är ett symptom på sådana kvinnliga sjukdomar som livmodersinflammation och bihang, dysmenorré, adenomyos, etc. Om sådana patologier misstänks är det nödvändigt att konsultera en gynekolog.
Förebyggande av huvudvärk
Menstruation, trots dess naturlighet, är ett stressande tillstånd för kroppen. En kvinna förlorar varje månad en tillräcklig mängd blod, som måste fyllas på. För att lindra tillståndet under PMS och förhindra utveckling av huvudvärk, rekommenderar läkare att observera en uppsättning åtgärder, inklusive:
- normalisering av dagens system, sömn, näring;
- upprätthålla en hälsosam livsstil, ge upp dåliga vanor;
- lätt fysisk aktivitet;
- promenader i frisk luft, dagliga luftning av rum;
- korrekt behandling av befintliga sjukdomar. Rådfråga läkare för behandling av allvarliga patologier.
- användningen av vitaminer, en balanserad och balanserad diet;
- utveckling av motstånd mot stressiga situationer.
Enligt reglerna för förebyggande minimeras risken för huvudvärk. I händelse av att obehaget inte bara försvinner utan också intensifieras, rekommenderas det att göra en MRI och en noggrann undersökning av läkare.
Hur man undviker smärta?
Huvudvärk före menstruation är ett helt reglerat problem. Att undvika obehag i huvudet är inte så svårt som det kan verka vid första anblicken.
Du behöver bara följa några användbara regler som hjälper dig att inte möta huvudvärk innan din period:
Friska, fulla av positiva känslor livet |
|
Sov minst åtta timmar om dagen |
|
Man måste kontrollera mängden vitaminer och mineraler som kommer in i kroppen, särskilt under menstruationens början | Du kan konsultera en gynekolog och ta ett vitamin-mineralkomplex som kan minska de skadliga manifestationerna av premenstruellt syndrom. |
Regelbundna besök hos den "kvinnliga" läkaren | Ett annat säkert steg i förebyggandet av huvudvärk före menstruation. Förebyggande och behandling av gynekologiska sjukdomar tillåter inte huvudvärk att störa dina planer. |
Om möjligt eliminera onödiga negativa känslor. | Titta på mindre TV, inte engagera dig i skräckfilmer och actionfilmer. En självfull, fredsälskande attityd att kommunicera med andra (på jobbet, hemma, i kollektivtrafiken), lätt intern borttagning hjälper till att bli av med huvudvärk före kritiska dagar. |
Hypertoni eller hypotoni är ofta orsaken till att en person är öm och yr.
Läs på vår webbplats vad man ska göra om ett barn har huvudvärk och feber.
Symtom på PMS
Premenstruellt syndrom (känd för alla som PMS) är ett helt komplex av "störningar" i en kvinnas kropp före menstruation.
Du kan lista de viktigaste indikatorerna som kännetecknar kvinnors hälsa i väntan på kritiska dagar:
- många humörförändringar under dagen;
- trycket stiger;
- huvudvärk som når migrän;
- yrsel, manifestationer av illamående och kräkningsreflexer;
- utvidgning av bröstkörtlarna med smärtsamma manifestationer i bröstvårtan;
- öka (eller minska) aptiten;
- kortvarig brist på känslighet för fingrar och tår;
- sömnstörningar (sömnlöshet eller tvärtom konstant dåsighet);
- otillräcklig reaktion på ljus (mycket irriterande ljus belysning);
- ökat arbete i körtlarna som tar bort överskott av vätska från kroppen (svett);
- svullnad i ansiktet och benen;
- förändring av humör (inte till det bättre);
- hjärtkolik;
- trötthet och minskad prestanda.
Naturligtvis kan ovanstående indikatorer för PMS förekomma hos olika kvinnor på olika sätt..
Varför huvudvärk före menstruation?
Frågan om varför huvudvärk gör ont innan menstruationen är orolig av mer än en generation kvinnor.
Denna reaktion av kroppen före menstruationen har goda skäl:
Hormonjustering | Innan menstruationen började dominerade hormonet östrogen kvinnans kropp, och med tillkomsten av ägglossning tar progesteron över. Denna månatliga ”störning” kan orsaka huvudvärk.. |
Obalans i metabolismen mellan vatten och salt | Detta inträffar till följd av hormonella förändringar. Brott mot metaboliska processer kan leda till ödem i någon del av den kvinnliga kroppen, inklusive i huvudet. Konsekvensen av detta är en huvudvärk i templen, nacken, huvudet. |
Tar några preventivmedel | Smärta i huvudet kan vara en av biverkningarna av långvarigt graviditetsskydd med preventivmedel. |
Överdriven irritabilitet och nervositet före kritiska dagar | Fel i nervsystemet, som en manifestation av PMS, leder till uppkomsten av obehaglig smärta i skallen. |
Hur man behandlar?
Behandling av huvudvärk före menstruation måste nödvändigtvis vara omfattande. Det räcker inte att ta en p-piller och vänta på förbättring, du måste grundligt ompröva din livsstil, överge det som negativt påverkar kroppen, följ strikt anvisningarna från din gynekolog.
Smärtstillande medicin |
|
Justera hormonell bakgrund |
|
Näringskorrigering | Choklad, alkoholhaltiga drycker, nötter, rökt, saltad mat, rött vin, kaffe, starkt te kan orsaka huvudvärk före menstruation, så det är bättre att överge dem under kritiska dagar och under menstruation. |
Undvik överdriven träning (inklusive kondition) | Det är inte nödvändigt att "plöja" i en sådan trädgård eller i gymmet under sådana perioder, det är bättre att bara ta en promenad i den friska luften eller ta en lugn simtur i poolen. |
Stressfulla situationer | Om sådana kan undvikas, bör de hållas till ett minimum. Positiva känslor, lugnande te (med mynta, citronmelisse), eteriska oljor med speciell action kommer att vara hjälpare i kampen mot huvudvärk före menstruation. |
Om huvudet gör ont från en vattenpipa
, måste du kontrollera kvaliteten på rökblandningen och nästa gång en god måltid innan du röker.
Den beskriver orsakerna till att huvudet i nacken och nacken kan skada..
Läs i nästa artikel vad du ska göra om huvudvärk efter ett bad.
Allt ovanstående antyder att huvudvärk före menstruation kan och bör regleras av kvinnor, för detta behöver du bara göra några begränsningar i din livsrytm och vara mycket uppmärksam på din hälsa.
Huvudvärk före din period
Skäl: varför huvudet gör ont under menstruationen?
Ofta undrar kvinnor varför huvudet gör ont under menstruationen, eftersom menstruationen # 8211; detta är ett naturligt fysiologiskt inslag i den kvinnliga kroppen, och den bör passera smärtfritt. Men huvudvärk under menstruationen är inte ovanligt, och det finns ett antal skäl, ibland mycket allvarliga.
Smärtan pulserar, ger inte vila under all menstruation, särskilt i början. Hos de flesta kvinnor är symtomen inte så uppenbara, mycket beror på klimatförändringar, humör, fysiologiska egenskaper och befintliga samtidiga sjukdomar.
Det är under menstruationen att nivån av hormonet testosteron i blodet är högst.
Huvudvärk under menstruationen kallas ofta kefalgsyndrom..
Vilka är orsakerna till huvudvärk?
Ibland är smärtan måttlig, leder endast till svagt obehag, passerar snabbt och orsakar inga speciella besvär. Om smärtan är skarp och intensiv observeras den ständigt med varje menstruation, en anledning att konsultera en läkare, orsakerna till detta och orsakerna kan vara mycket allvarliga.
Om du känner dig sjuk, gör ont och nedre buken ont, det är möjligt för en kvinna:
- endometrios;
- felaktig placering av livmodern;
- inflammation i könsorganen;
- infantilism, livmoderns ömhet;
- algodismenorea, vilket resulterar i att nivån av prostaglandin är förhöjd och leder till vasospasm.
En obalans i den hormonella bakgrunden som leder till en ökning av koncentrationen av prostaglandin är en av de vanligaste orsakerna till smärta under menstruationen. Hormoner finns överallt: i hjärnan i huvudet, livmodern, vätskan, vävnader och celler hos en person.
Överdriven koncentration av prostaglandin leder till en ojämn sammandragning av muskler och rör i livmodern, som börjar sätta press på väggarna och samlas i dem, och kvinnor, särskilt efter 30 år, upplever smärta.
Negativa känslor, kort humör, trötthet, irritabilitet leder ofta till huvudvärk.
Migrän orsakar svår, bankande smärta i tempel och panna.
En ökning av hormonella nivåer anses vara den främsta provokatören för menstruationsmigrän..
Toppen inträffar den 13-15: e dagen av menstruationscykeln, vid vilken punkt ägget är klart för befruktning, frigörs progesteronet för befruktningen i blodet.
Med ett odödligt ägg kommer menstruationen, och med dem en minskning av nivån på könshormoner. Hormonella förändringar påverkar hjärnans kärl, med menstruation huvudvärk, menstruationssyndrom.
- smärta är vanligtvis koncentrerad i en del av huvudet, temporär, frontal;
- det finns ökad svettning, blek hud, illamående, kräkningar;
- hoppar arteriellt, venöstryck;
- hjärtfrekvensen förlorar, ibland stickningar i hjärtat;
- smärtan pressar på ögonen, synskärpan förvärras;
- trötthet ökade;
- sömnlöshet uppstår.
Möjlig flatulens, uppblåsthet.
Vanligtvis med blödningen, försvinner de senaste symtomen.
I slutet av menstruationen kan orsaken vara förknippad med ett ökat innehåll av könshormoner i blodet..
Paroxysmal smärta, tryck på hjärnans kärl, sedan klämma, sedan utöka dem, därmed irritera alla smärtreceptorer.
Vilka andra symtom kan följa huvudvärk
Vanligtvis, tillsammans med smärta under menstruationen, kan du hitta ett antal tecken som i aggregatet helt enkelt utmattar kvinnan, kränker det vanliga livet:
- svettningen ökar;
- domade fingrar;
- sömnstörning;
- ständigt yr;
- smärta pressar på ögonen, baksidan av huvudet, huvudet krona;
- det gör ont i korsryggen, nacken, mörka ringar visas framför ögonen, blodtryck hoppar;
- det finns smärta i hjärtat, bröstkörtlarna;
- svullnad uppträder, dyspepsi.
Alla symtom leder till trötthet, depression, dålig hälsa och nervositet. Läkarna förknippar ofta dessa manifestationer med hormonell obalans, obalanser i vatten, hopp i progesteron, kraftigt stigande eller fallande under deras vanliga nivå.
Hur man hanterar huvudvärk
Smärtan i flera dagar slår bara en kvinna ur ett brunst. Alla vet att smärtstillande medel bara kan dämpa henne, och redan vid nästa menstruation kommer hon igen att påminna sig. Faktum är att många sjukdomar är provokatörer av huvudvärk, så det är bäst att söka råd hos en gynekolog eller neurolog.
Om smärtan är pulserande, pressar på ögonen, kanske orsaken är ett hopp i blodtrycket, att ta hjärtmedicinska läkemedel reglerar nivån, bringa den tillbaka till normal.
Att trycka på pulserande smärta lokaliserad i tempel och huvud i kronan indikerar migrän.
Om manifestationerna av migrän under menstruationen är konstanta, kan du lindra kramper hemma med koffein (dricka te eller kaffe).
Genom att pressa smärta, vilket leder till cerebralt ödem och pressning av vävnader, ökar trycket i nacken och kronan, detta indikerar ett brott mot vattenbalansen som orsakas av hormoner.
Det är viktigt att normalisera mängden vätska i kroppen genom att ta diuretika, furosemid. Tillsammans med borttagandet av överskott av vätska och smärta i huvudet kommer att avta.
Furosemid tar bort vätska, magnesiumsalter, kalium från kroppen, men bryter samtidigt elektrolytbalansen, därför rekommenderas det att du dricker en tablett Asparkam 2 gånger dagligen före och efter att ha tagit.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel: Nise, Ketorol, Ibuprofen, Dicloberl, Paracetamol, Piroxicam, Aspirin hjälper till att bromsa ner, förhindra syntesen av prostaglandiner och reglerar också bildandet av slem i magen. De bedövar inte bara, utan också behandlar, skyddar magväggarna mot de korrosiva effekterna av pepsin och saltsyra.
Triptaner: sumatriptan, zolmitriptan, är bra för migrän. Nurofen, ketorol, aspirin tar bort den inflammatoriska processen i kroppen. Det är dock lämpligt att fråga terapeuten eller neurologen om att ta vissa mediciner..
Läkemedel som innehåller magnesium bör också inkluderas i terapeutisk terapi..
Inte alla läkemedel mot huvudvärk är så ofarliga och effektiva, många av dem har kontraindikationer, före användning måste du studera instruktionerna, inte överskrida de angivna doserna. Det är bäst att konsultera en läkare som kommer att ge rätt instruktioner och välja det bästa behandlingsalternativet..
Det bästa botemedlet för huvudvärk # 8211; det är naturligtvis en dröm. Det är nödvändigt att ha en god sömn, vila, minska fysisk aktivitet under menstruationen, andas frisk luft så mycket som möjligt och ventilera rummet innan du lägger dig.
Det är nödvändigt att vägra att ta fet, kryddig, salt och rökt rätter, mjöl, söt, alkohol, ät inte över natten. men fisk, bönor, soja, skaldjur, vitamin E, C måste finnas i kosten.
När menstruationscykeln passerar är det bra att besöka solarium, bastu, massagerum för en avkopplande massage i nacke och huvud.
Varför gör huvudvärk före menstruation
Under PMS-perioden är det nödvändigt att överge de läckra provokatörer av huvudvärk och migrän, främst choklad.
Huvudvärk och migrän
Ofta uppstår huvudvärk och migränattacker på grund av premenstruellt syndrom (PMS). Premenstruellt syndrom börjar 2-10 dagar före menstruationen och åtföljs av ett komplex av symtom, inklusive huvudvärk. Huvudvärk före menstruation är normal och varierar från mild till svår, en mycket svår huvudvärk som kallas migrän.
Migränhuvudvärk är en svår huvudvärk åtföljd av illamående och kräkningar. Premenstrual migrän förekommer 1-7 dagar före menstruation. Menstruationsmigrän uppträder efter början av menstruationen och varar 1-4 dagar.
Varför huvudvärk före menstruation
Menstruation åtföljs vanligtvis av flera biverkningar, inklusive huvudvärk. Huvudvärk hos kvinnor kan börja både under PMS-perioden (premenstruellt syndrom) och i själva menstruationsperioden. Enligt experter upplever 60% av alla kvinnor huvudvärk under denna månad.
Huvudvärk händer på grund av en kraftig förändring i hormonnivån i en kvinnas kropp. Nivåerna av progesteron och östrogenhormoner sjunker kraftigt, vilket leder till huvudvärk och migrän. Därför har kvinnor huvudvärk före menstruationen - ett normalt symptom på PMS.
Och den här typen av huvudvärk hänför sig till hormonell huvudvärk.
Menstruationsmigrän skiljer sig från vanlig migrän. Vid menstruationsmigrän uppstår svårare huvudvärk, symtomen visar sig starkare och håller längre. En attack av menstruationsmigrän kan pågå i upp till 72 timmar. Menstruationsmigrän kan förekomma mycket oftare, och det är värre att svara på behandlingen.
Menstruationsmigrän kan orsaka smärta i hela kroppen, leder och muskler. Migrän kan också orsaka allvarlig trötthet. Med menstruationsmigrän finns det en önskan att dricka alkohol, äta något salt eller choklad.
Vanligtvis försvinner huvudvärk och migränattacker under graviditeten. Hos vissa kvinnor förekommer dock huvudvärk och migrän under första trimestern..
Migränbehandling
Tar smärtstillande medel. Vid svåra migränattacker rekommenderar experter att ta mediciner som mefenaminsyra, naproxen. ibuprofen. diklofenak. För att undvika migränattacker bör läkemedel startas innan man dricker PMS eller menstruation. Du måste hålla en menstruationskalender för att fastställa början av migrän.
Östrogen hormon. Innan menstruationen börjar bör du öka nivån på hormonet östrogen genom att ta speciella mediciner. För att inte ta hormonella läkemedel har speciella plåster utvecklats som används som hormonersättningsterapi.
En östrogenhormonlapp finns på apotek. Plåstret fästs på huden i 7 dagar före menstruationens början, östrogen kommer in i blodomloppet genom huden. Behandlingen varar i en vecka och hjälper till att bli av med helvetens smärta utan att påverka livskvaliteten..
Läckra migränprovokatörer. Produkter som utlöser migrän: choklad, rött vin, ädelost, pickles, saltad fisk, rökt kött, korv. Alla dessa livsmedel bör uteslutas från kosten..
Hur man kan bli av med huvudvärk före menstruation?
Titta på din diet. Beroende på vad kvinnan äter hänvisar hon antingen till de 60% som lider av huvudvärk eller inte ansöker. Det finns produkter som bidrar till huvudvärk..
så du måste hålla reda på vad du äter. Om en kvinna lider av svår huvudvärk under PMS-perioden måste du glömma choklad och chokladprodukter.
Även om det är under PMS-perioden som du vill ha choklad, men det är choklad som innehåller godis som leder till huvudvärk.
Säg mig! Vilka är hoten om fitness under menstruationen 18 oktober, 17:25 Berätta! Vad är hoten om fitness under menstruationen? I morgon börjar jag min period, och idag värker magen, och ikväll har jag något att göra. Jag kan gå, eller bättre att avstå?
Det är också nödvändigt att utesluta alkohol och nötter från kosten, eftersom de också bidrar till utvecklingen av huvudvärk.
Det är viktigt att äta en låg-salt diet för att sänka natriumnivån. Din diet kan antingen hjälpa till att bli av med huvudvärk före din period eller provocera den.
Visste du att en kopp kaffe kan orsaka huvudvärk under PMS? För höga koffeinnivåer ökar risken för huvudvärk och förvärrar kroppens tillstånd..
Särskilt negativt påverkar kroppens koffeininnehållande drycker under PMS-perioden. Ofta är det koffein som orsakar huvudvärk under denna period, så minska ditt koffeinintag under PMS.
Påfrestning. Kvinnor är mer mottagliga för stress under PMS, eftersom de är känsliga känslomässigt under denna period. Därför är kvinnor mer benägna att stressa före menstruationen. Det är viktigt att anpassa sig till positiva och inte ge efter för negativa influenser och stämningar..
Gör ditt bästa för att minska effekterna av stress. Drick mycket pepparmintte, vilket lugnar nervsystemet. Ta ett bad med eteriska oljor för att lindra spänningen. Ta en avkopplande massagekurs under denna period..
När kroppen är mindre stressad är kroppen mindre mottaglig för stress och huvudvärk uppstår inte.
Näringsämnen. Om du lider av månatlig huvudvärk, då kanske kroppen saknar näringsämnen. Experter rekommenderar att du tar kalcium, och det finns fler livsmedel som innehåller kalcium (mejeriprodukter). Dessutom har magnesium och vitamin B6 en positiv effekt på kroppens tillstånd och hjälper till att minska smärta under menstruationen.
Förkylningsterapi. Det bästa sättet att bli av med huvudvärk i PMS är att applicera en kall värmedyna på pannan i 15 minuter. Förkylningsterapi hjälper till att lindra inflammation och lindrar snabbt huvudvärk.
P-piller. Ofta, efter att ha börjat ta p-piller, upplever många kvinnor huvudvärk. Men i de flesta fall försvinner smärta innan menstruationen tack vare att du tar preventivpillerar..
Folkrecept för huvudvärk
Huvudvärk för förkylning och förkylning
Åtgärder för en baksmälla huvudvärk
Mitt huvud verkligen gör ont under menstruationen, ingenting har hjälpt hittills, hjälp
7. kantarellen | 03.03., 14:56:44 [3722901250]
mmn hjälper inte något från huvudet. från huvudet. en gång gjorde det så mycket mer och utan paus i två dagar blev jag galen.
Jag gick till apoteket och berättade för henne en massa saker som hon inte hjälpte; hon hjälper mig inte som en idiot som den här. föreslog migrän för migrän.
Jag var redo för allt))) och oh guds frälsning! Jag gick till läkaren med en diagnos av migrän och det är mycket förknippat med menstruation. läs symptomen på migrän och gå bättre till läkaren
8. Margot | 03.03., 19:42:27 [3063915492]
Jag plågades med detta, jag låg i sängen i två dagar, varken sjöng eller skällande, gick till en neurolog, undersöktes, jag hade ökat det intrakraniella trycket och före menstruationsperioden kvarstår vätskan. inklusive i mitt huvud, jag behandlades, gav injektioner, i två månader, mitt huvud gör ont på den första menstruationsdagen, men det är tålligt, och innan det hjälpte inga piller.
9. Margot | 03.03., 19:44:08 [3063915492]
40. marina | 07.04., 15:04:49 [2529750698]
Tjejer, jag har redan drabbats av allt. En fruktansvärd huvudvärk (whisky) under menstruationen, ända upp till en fullständig funktionsnedsättning. Jag har redan provat något, eftersom konventionella huvudvärkpiller inte hjälper.
Och jag drack inte någonting alls (jag trodde att vi kunde ha någon form av ödem) och tvärtom, jag drack mycket, och jag använde alla slags järnhaltiga (före och i tid) - Jag trodde att vi kunde få hemoglobin att falla.
Hans huvud är varmt, hans huvud är i kylan, till och med en asterisk har rivits av någonstans, för att smeta det med whisky på råd - en fikon snurrar och delas upp till illamående. Säg mig, kan någon ha några idéer, men?
Själv led av ett mål. smärta. De var mycket starka och kroppen värkade och knäna vridna. Jag insåg definitivt att när en stor förlust av pengar inträffar. Vanligtvis har jag 1-2 dagar och sedan enklare. Nu glömde jag helt pillerna och obehagstillståndet under månaden.
Jag gillar inte piller och rekommenderar inte dig, de påverkar hälsan starkt! Men kom ihåg de två huvudsakliga kvinnliga örter BAR UTERUS och RED ROOT. och den tredje ytterligare MORP. Du kan brygga en bor livmoder och garantera inte bara lindring av ALLA premenstruella symtom, utan också minskning av blodförlust. Dessutom behövs inte mycket.
Jag gör en sked på ett glasbord och dricker under dagen. Om jag kan ett halvt dussin eller lägga till en röd rot (hemorragisk) uv, en stark sak! det är ännu mindre nödvändigt. På något sätt tillsatte jag en hel del blodförlust nästan fullständigt, men i halsen började jag kittla lite, minskar jag dosen av kittling.
Och nässlor jag känner minskar inte bara blodförlusten utan är också rik på järn.